Hoje fomos (fui com o D*) fazer um ecocardiograma, porque a médica detetou-lhe um sopro no coração.
Ela avisou logo que muito provavelmente não era nada e perguntou-me se queria fazer o exame.
Pois está claro que quero! (não há como ter a certeza... e também já devo ter aqui dito que sou um nadinha hipocondríaca...)
Confirmou-se que não é nada. Cerca de 40% das crianças manifestam nalgum momento. Vai desaparecer com o crescimento e só será preciso voltar a reavaliar antes de praticar algum desporto de alta competição. (isso... daqui até lá...)
É o que se quer ouvir!
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quinta-feira, 12 de maio de 2016
segunda-feira, 25 de janeiro de 2016
Pilhas no mínimo e pilhas no máximo
A que se deve a ausência?
A I* tem estado doente, desde a semana passada - primeiro gripe, depois amigdalite.
A ver se amanhã já vai à escola novamente. Fica tão apagadinha, tadinha...
Em compensação, o D* tem andado com as pilhas no máximo! Tem sido uma guerra para convencê-lo a ir à escolinha quando a mana fica em casa... e na verdade tem ficado a maioria dos dias.
Hoje, dizia o pai, quando liguei a saber deles:
Pai: O D*, só para não ir à escola, dormiu até às 11 horas!!!
Saliento que isto é notável! Um verdadeiro record... pena que não acontece ao fim-de-semana!
A I* tem estado doente, desde a semana passada - primeiro gripe, depois amigdalite.
A ver se amanhã já vai à escola novamente. Fica tão apagadinha, tadinha...
Em compensação, o D* tem andado com as pilhas no máximo! Tem sido uma guerra para convencê-lo a ir à escolinha quando a mana fica em casa... e na verdade tem ficado a maioria dos dias.
Hoje, dizia o pai, quando liguei a saber deles:
Pai: O D*, só para não ir à escola, dormiu até às 11 horas!!!
Saliento que isto é notável! Um verdadeiro record... pena que não acontece ao fim-de-semana!
quarta-feira, 13 de janeiro de 2016
Soro fisiológico
Cá continuo com a minha "carraspana" a assoar o nariz como se não houvesse amanhã...
No fim-de-semana chamei o médico cá a casa e comecei a tomar antibiótico a ver se dou conta disto... como já estou a desesperar, venha ele!
Uma das recomendações do médico foi lavar o nariz com soro fisiológico (como eu sempre fiz aos miúdos)
Nem vos digo, nem vos conto... só fiz uma vez! Aquilo é um pavor... até fiquei com os ouvidos entupidos (a canalização que vai nas nossas cabeças...)
As maldades que eu faço aos meus filhos! Tadinhos...
No fim-de-semana chamei o médico cá a casa e comecei a tomar antibiótico a ver se dou conta disto... como já estou a desesperar, venha ele!
Uma das recomendações do médico foi lavar o nariz com soro fisiológico (como eu sempre fiz aos miúdos)
Nem vos digo, nem vos conto... só fiz uma vez! Aquilo é um pavor... até fiquei com os ouvidos entupidos (a canalização que vai nas nossas cabeças...)
As maldades que eu faço aos meus filhos! Tadinhos...
domingo, 3 de janeiro de 2016
Raio de vírus... #3
Podem crer que fui atacada por uma carga de vírus que não é brinquedo, não...
Tem sido non-stop! Primeiro a gripe, uma semana com febre e dores no corpo. A seguir uma constipação, com uma tosse daquelas cavernosas que nem me deixava dormir à noite... entretanto melhorou bastante e no seguimento começou a dor de garganta... Tudo isto sem uma assoadela sequer... incrível! Nunca me tinha acontecido... essa parte estava a achar o máximo. Pois é, acabou-se o que era doce... agora que a dor de garganta passou fiquei entupida de tão ranhosa...
Já conheciam gripe/ constipação às prestações? Eu não... até agora!
Vamos finalizar com uma nota positiva... tenho um novo melhor amigo: o chá de cascas de cebola! (receita da minha sogra)
Fervem-se as cascas de cebola com meio limão durante uns 15 minutos e deixa-se repousar.
Adoça-se com uma colherada de mel e juntam-se duas gotinhas de óleo de eucalipto.
Deve-se beber quente antes de ir para a cama (e ao levantar e durante o dia também... quanto mais melhor!). Sabe bem, acreditem!
Só vos digo que, com o eucalipto, desentope até à alma!
Recomendo.
Tem sido non-stop! Primeiro a gripe, uma semana com febre e dores no corpo. A seguir uma constipação, com uma tosse daquelas cavernosas que nem me deixava dormir à noite... entretanto melhorou bastante e no seguimento começou a dor de garganta... Tudo isto sem uma assoadela sequer... incrível! Nunca me tinha acontecido... essa parte estava a achar o máximo. Pois é, acabou-se o que era doce... agora que a dor de garganta passou fiquei entupida de tão ranhosa...
Já conheciam gripe/ constipação às prestações? Eu não... até agora!
Vamos finalizar com uma nota positiva... tenho um novo melhor amigo: o chá de cascas de cebola! (receita da minha sogra)
Fervem-se as cascas de cebola com meio limão durante uns 15 minutos e deixa-se repousar.
Adoça-se com uma colherada de mel e juntam-se duas gotinhas de óleo de eucalipto.
Deve-se beber quente antes de ir para a cama (e ao levantar e durante o dia também... quanto mais melhor!). Sabe bem, acreditem!
Só vos digo que, com o eucalipto, desentope até à alma!
Recomendo.
terça-feira, 15 de dezembro de 2015
Raio de vírus... #2
Estou novamente de molho... febre desde 6ª feira... tou fartinha de todo!
Quero a minha vida de volta!!!!
Quero a minha vida de volta!!!!
sábado, 29 de agosto de 2015
Esticar o esqueleto...
Hoje fui pela primeira vez a um (uma) osteopata.
Fui esticada e torcida como se não houvesse amanhã... é até estalar os ossinhos! (meeeeedo...)
Sai de lá, seguramente, com uns centímetros a mais, e com umas boas dicas de exercícios para fortalecer a musculatura dorsal.
Estou um bocadinho dorida, mas é normal. Só vos digo que gostei e vou repetir (já marquei para daqui a um mês)
O nosso esqueleto faz um trabalho formidável a carregar connosco uma vida inteira... temos a obrigação de lhe fazer uma manutençãozinha de vez em quando!
Aqui fica a dica...
Fui esticada e torcida como se não houvesse amanhã... é até estalar os ossinhos! (meeeeedo...)
Sai de lá, seguramente, com uns centímetros a mais, e com umas boas dicas de exercícios para fortalecer a musculatura dorsal.
Estou um bocadinho dorida, mas é normal. Só vos digo que gostei e vou repetir (já marquei para daqui a um mês)
O nosso esqueleto faz um trabalho formidável a carregar connosco uma vida inteira... temos a obrigação de lhe fazer uma manutençãozinha de vez em quando!
Aqui fica a dica...
segunda-feira, 20 de julho de 2015
Raio de vírus...
... voltou a bater-nos à porta um vírus qualquer de gastroenterite.
Na 6ª feira passada acordei com umas valentes cólicas, que se eu não tivesse sido já operada à vesícula dizia que era das pedras! Era uma dor no estômago que irradiava para as costas, de tal maneira forte que até me deixava com falta de ar...
Nunca me lembro de ter desejado desta maneira ter uma ambulância por perto... nem nunca me lembro de receber pulseira amarela na triagem das urgências...
Fiz análises e ecografia para despistar alguma colelitíase residual - areias que tivessem ficado no fígado e se libertassem devido à minha falta de dieta (não me tenho privado de nada, e diz que não é boa ideia!)
Afinal não era nada disso, porque estava praticamente tudo normal... a médica receitou medicação para o estômago e vigilância.
Entretanto, quando fui buscar a I* à tarde ao ATL ela estava também queixosa com dores de barriga... OK... coincidência a mais! É a nossa velha amiga (not!) gastroenterite...
O que não é coincidência é que estes vírus passam ao lado do D*... Bendita seja a vacina para o rotavírus! Ele tomou a Rotarix em bebé. Ela não, porque ainda não havia na altura.
O que vale é que não dura muito... já estamos bem.
Na 6ª feira passada acordei com umas valentes cólicas, que se eu não tivesse sido já operada à vesícula dizia que era das pedras! Era uma dor no estômago que irradiava para as costas, de tal maneira forte que até me deixava com falta de ar...
Nunca me lembro de ter desejado desta maneira ter uma ambulância por perto... nem nunca me lembro de receber pulseira amarela na triagem das urgências...
Fiz análises e ecografia para despistar alguma colelitíase residual - areias que tivessem ficado no fígado e se libertassem devido à minha falta de dieta (não me tenho privado de nada, e diz que não é boa ideia!)
Afinal não era nada disso, porque estava praticamente tudo normal... a médica receitou medicação para o estômago e vigilância.
Entretanto, quando fui buscar a I* à tarde ao ATL ela estava também queixosa com dores de barriga... OK... coincidência a mais! É a nossa velha amiga (not!) gastroenterite...
O que não é coincidência é que estes vírus passam ao lado do D*... Bendita seja a vacina para o rotavírus! Ele tomou a Rotarix em bebé. Ela não, porque ainda não havia na altura.
O que vale é que não dura muito... já estamos bem.
sexta-feira, 15 de maio de 2015
Litoaspiração = Colecistectomia
Finalmente fiz a operação à vesícula... foi tudo aspiradinho (vesícula com pedras e tudo!)
Já tive que a adiar por duas vezes por estar constipada... à terceira é que é de vez!
Foi na terça-feira à tarde e já estou bastante melhor...
Fui logo de manhã com o marido (o Hospital da CUF é perto do trabalho dele) e passei a manhã a fazer compras no Centro Comercial Vasco da Gama. Comprei um monte de coisas giras para mim!!! Nem entrei numa loja de criança...
Abasteci-me de revistas e à hora do almoço fui dar entrada no internamento.
Como nos dias anteriores tinha andado um bocado entupida (alergia, provavelmente) ainda não tinha a certeza de poder ser operada. Afinal não era nada de especial e não foi impeditivo.
Não stressei, apenas porque me recusei a pensar sobre o assunto... nada de imaginar como é que vai ser e o que pode correr mal. A minha única preocupação era não me sujeitar a riscos desnecessários (ser operada sem estar em condições). A partir daí, se não está nas minhas mãos, não me serve de nada preocupar!
A operação correu bem e veio reforçar que foi uma boa decisão - o cirurgião explicou que a vesícula já tinha aderências ao fígado, o que é sinal de inflamações anteriores - as minhas dores de estômago, afinal não eram dores de estômago...
Aspetos positivos:
Por três vezes confirmaram comigo o meu nome e a intervenção que ia fazer (boa! enganos é que não...)
A anestesia é mesmo uma coisa maravilhosa: quando o marido foi ter comigo ao recobro, a primeira coisa que eu lhe disse é que já estava farta de estar à espera da cirurgia! Oi? É que nem dei por ela... :-)
Já tive que a adiar por duas vezes por estar constipada... à terceira é que é de vez!
Foi na terça-feira à tarde e já estou bastante melhor...
Fui logo de manhã com o marido (o Hospital da CUF é perto do trabalho dele) e passei a manhã a fazer compras no Centro Comercial Vasco da Gama. Comprei um monte de coisas giras para mim!!! Nem entrei numa loja de criança...
Abasteci-me de revistas e à hora do almoço fui dar entrada no internamento.
Como nos dias anteriores tinha andado um bocado entupida (alergia, provavelmente) ainda não tinha a certeza de poder ser operada. Afinal não era nada de especial e não foi impeditivo.
Não stressei, apenas porque me recusei a pensar sobre o assunto... nada de imaginar como é que vai ser e o que pode correr mal. A minha única preocupação era não me sujeitar a riscos desnecessários (ser operada sem estar em condições). A partir daí, se não está nas minhas mãos, não me serve de nada preocupar!
A operação correu bem e veio reforçar que foi uma boa decisão - o cirurgião explicou que a vesícula já tinha aderências ao fígado, o que é sinal de inflamações anteriores - as minhas dores de estômago, afinal não eram dores de estômago...
Aspetos positivos:
Por três vezes confirmaram comigo o meu nome e a intervenção que ia fazer (boa! enganos é que não...)
A anestesia é mesmo uma coisa maravilhosa: quando o marido foi ter comigo ao recobro, a primeira coisa que eu lhe disse é que já estava farta de estar à espera da cirurgia! Oi? É que nem dei por ela... :-)
sábado, 4 de abril de 2015
Não quero agoirar...
... mas dói-me a garganta como o caneco (parece que estou a engolir vidro...)
Pior... a I* está a ficar com uma ponta de febre!
Que mais é que se espera com estas mudanças de temperatura, hein?
De manhã, gelo... à tarde, braseiro!!!
Não há condições...
Pior... a I* está a ficar com uma ponta de febre!
Que mais é que se espera com estas mudanças de temperatura, hein?
De manhã, gelo... à tarde, braseiro!!!
Não há condições...
segunda-feira, 2 de março de 2015
Sistema imunitário da treta
Cá em casa as coisas dividem-se do seguinte modo:
Pai e filha - sistema imunitário dito normal
Mãe e filho - sistema imunitário da treta (somos os primeiros a ficar constipados, temos alergias...)
Fiquem lá vocês a saber que os que têm sistema imunitário da treta já estão finos, enquanto que os outros, estão os dois a antibiótico!
(provavelmente não é coincidência que os que não estão a tomar antibiótico são os que se resguardaram mais... não sei...)
Agora é só mais uns dias e fica tudo OK.
Se Deus quiser!
Pai e filha - sistema imunitário dito normal
Mãe e filho - sistema imunitário da treta (somos os primeiros a ficar constipados, temos alergias...)
Fiquem lá vocês a saber que os que têm sistema imunitário da treta já estão finos, enquanto que os outros, estão os dois a antibiótico!
(provavelmente não é coincidência que os que não estão a tomar antibiótico são os que se resguardaram mais... não sei...)
Agora é só mais uns dias e fica tudo OK.
Se Deus quiser!
domingo, 1 de março de 2015
Não quero acreditar...
Ontem os miúdos já estiveram bem.
Entretanto acabou-se o Brufen (e diz que está esgotado).
Como já estava bem, hoje fomos ao encontro da catequese dela, que durou toda a tarde... fartou-se de brincar, correr, eu sei lá!
Hoje à noite começou com tremores e pimba... Febre!!!
Ela ainda não tinha tido febre... (verdade seja dita que andava a Brufen...)
Será caso que agora que ele está a acabar é que ela está realmente a começar?!?!
Tudo se há-de resolver... mas eu não posso ficar mais tempo em casaaaa...
:-(
Entretanto acabou-se o Brufen (e diz que está esgotado).
 |
| (imagem retirada da internet) |
Hoje à noite começou com tremores e pimba... Febre!!!
Ela ainda não tinha tido febre... (verdade seja dita que andava a Brufen...)
Será caso que agora que ele está a acabar é que ela está realmente a começar?!?!
Tudo se há-de resolver... mas eu não posso ficar mais tempo em casaaaa...
:-(
quarta-feira, 25 de fevereiro de 2015
Ser pequenino... quem se lembra? #3
O que eu me tenho lembrado de quando era pequenina e ficava doente (coisa que acontecia com frequência...)
Ficava literalmente de cama. Se estivesse capaz disso, lia, de outra maneira dormia ou ficava para ali a resmungar que estava farta e não queria estar doente!
Quando precisava de alguma coisa: copo de água, rebuçados para a tosse, fazer xixi... gritava pela minha mãe... às vezes tinha que berrar bastante porque ela estava a trabalhar na mercearia (que era dentro da nossa casa) e não me ouvia logo.
Agora é parecido...
Cama, era bom, era...
Berrar, sim! Mas é com os meus filhos! Que nem quando estão doentes deixam de ter as pilhas no máximo (só com febre acima dos 39ºC!)
Se precisar de alguma coisa vou buscar... e se eles precisarem, também!
Chiça, que uma mãe, nem doente pode ficar...
Essa é mesmo a maior mudança na nossa vida... deixa de ser só "receber" e passa a ser "dar" a qualquer hora do dia ou da noite... faça chuva ou faça sol... literalmente na saúde e na doença...
(há alturas em que apetecia TANTO estar do outro lado novamente!)
Quero a minha mãe!
Ficava literalmente de cama. Se estivesse capaz disso, lia, de outra maneira dormia ou ficava para ali a resmungar que estava farta e não queria estar doente!
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| (imagem retirada da internet) |
Agora é parecido...
Cama, era bom, era...
Berrar, sim! Mas é com os meus filhos! Que nem quando estão doentes deixam de ter as pilhas no máximo (só com febre acima dos 39ºC!)
Se precisar de alguma coisa vou buscar... e se eles precisarem, também!
Chiça, que uma mãe, nem doente pode ficar...
Essa é mesmo a maior mudança na nossa vida... deixa de ser só "receber" e passa a ser "dar" a qualquer hora do dia ou da noite... faça chuva ou faça sol... literalmente na saúde e na doença...
(há alturas em que apetecia TANTO estar do outro lado novamente!)
Quero a minha mãe!
segunda-feira, 23 de fevereiro de 2015
Há uma primeira vez para tudo...
É oficial.
Hoje é um dia histórico...
Estou de baixa ao fim de quase 15 anos de trabalho!
Nunca eu fiquei doente a ponto de não ir trabalhar mais do que um dia...
Até quando os miúdos estiveram doentes eu e o pai iamo-nos revezando, manhã aqui, tarde ali, dia acoli, mas sempre deu para escapar. Trazia o trabalho para casa, compensava com as horas que lá estão a mais, sempre deu para gerir (e a empresa nunca me penalizou com isso).
Desta vez não dá mesmo. Não me sinto bem para ir trabalhar nem posso continuar a faltar, sem conseguir trabalhar em casa, e a empresa a patrocinar... Bem feitas as contas, a Segurança Social existe para isto mesmo! A sorte foi que comigo não seguiram o fluxograma da imagem... estava bem feita! Ainda respiro... :-)
Alívio... Posso ficar a cuidar dos meus filhos (e de mim própria) sem me sentir culpada/ stressada com isso.
Hoje é um dia histórico...
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| (imagem retirada da internet) |
Nunca eu fiquei doente a ponto de não ir trabalhar mais do que um dia...
Até quando os miúdos estiveram doentes eu e o pai iamo-nos revezando, manhã aqui, tarde ali, dia acoli, mas sempre deu para escapar. Trazia o trabalho para casa, compensava com as horas que lá estão a mais, sempre deu para gerir (e a empresa nunca me penalizou com isso).
Desta vez não dá mesmo. Não me sinto bem para ir trabalhar nem posso continuar a faltar, sem conseguir trabalhar em casa, e a empresa a patrocinar... Bem feitas as contas, a Segurança Social existe para isto mesmo! A sorte foi que comigo não seguiram o fluxograma da imagem... estava bem feita! Ainda respiro... :-)
Alívio... Posso ficar a cuidar dos meus filhos (e de mim própria) sem me sentir culpada/ stressada com isso.
Uma gata pelo rabo
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| (imagem retirada da internet) |
Estamos TODOS doentes cá em casa...
Como ontem não tive febre pensei que hoje já me aguentava a ir trabalhar (o pai ficou com eles porque ainda teve febre esta noite)
Enganei-me. Fiquei novamente com febre no trabalho... levei uma rebocada dos meus colegas e mandaram-me para casa novamente! Cá estou. Entretanto marquei consulta no Centro de Saúde.
Xa ver...
Rásparta esta porcaria de gripe ou lá o que é isto que eu já tou que nem posso, tou fartinha de todo!!! Quero a minha vida de volta!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
(é a mais pura das verdades que a saúde é MESMO o mais importante... sem isso, nada feito!)
Respira fundo...
sexta-feira, 20 de fevereiro de 2015
A coisa pegou forte
Afinal a coisa pegou forte mesmo... e tenho companhia!
Hoje, pela primeira vez, eu e o pai ficámos doentes em casa... o D* acabou por ficar também porque teve uma ponta de febre durante a noite...
A I* foi à escola mas veio a queixar-se que lhe dói a garganta... isto tá bonito...
Já chamei o médico ao domicílio duas vezes... estamos a tomar medicação em barda... e mesmo assim não há meio de isto passar...
Chiça, penico!
Hoje, pela primeira vez, eu e o pai ficámos doentes em casa... o D* acabou por ficar também porque teve uma ponta de febre durante a noite...
A I* foi à escola mas veio a queixar-se que lhe dói a garganta... isto tá bonito...
Já chamei o médico ao domicílio duas vezes... estamos a tomar medicação em barda... e mesmo assim não há meio de isto passar...
Chiça, penico!
quinta-feira, 19 de fevereiro de 2015
Queixinhas...
Eu tenho evitado fazer queixinhas... mas já tou farta de "esconder"...
Tou doente! Com gripe ou constipação ou seja lá o que for... desde 6ª feira passada.
Acho que apanhei frio no desfile de Carnaval deles...
Marcaram os dois desfiles, separados, para a mesma hora, um em cada ponta da vila! Como é óbvio andei literalmente a correr de um lado para o outro... tanto corri que fiquei cheiinha de calor, a suar em bica! Como já não aguentava o calor, acabei por abrir o casaco... pois... é a chamada ideia esperta.
Para além disso, por qualquer motivo idiota alheio à minha vontade, evito tomar medicamentos a todo o custo... primeiro acho que não é nada... depois acho que há-de passar rápido... depois lembro-me de ter lido algures não sei onde que devemos deixar o organismo combater os vírus sossegado, a medicação só trata os sintomas (carece de fontes!) ... depois acho que aguento... depois nunca sei o que hei-de tomar... depois não me apetece ir à procura... depois não gosto de engolir comprimidos... depois, logo tomo à noite que aquilo dá sono... e de manhã, agora estou a pressa, logo tomo no trabalho... e depois não me lembro mais disso... até que alguém me pergunta: Xiii, tás cá com uma carraspana... tás a tomar alguma coisa?
Pois... não... e nesta altura pergunto-me: Porque é que raio eu hei-de fazer sempre isto?!?!
(entretanto já comecei a tomar)
Depois... tenho a mania que sou imprescindível e custa-me horrores deixar o chefe na mão (a minha outra colega está de férias)... por isso vou para o trabalho a arrastar-me... sujeita a contagiar aquela gente toda... tenho tentado manter uma distância de segurança... e estou com tão má cara que ninguém se chega perto!
Desisti! Vim para casa... tou de molho...
[M*, se tiveres a infeliz ideia de ler isto... está tudo bem... deixei tudo entregue... está tudo controlado... respira fundo e aproveita as férias...]
Tou doente! Com gripe ou constipação ou seja lá o que for... desde 6ª feira passada.
Acho que apanhei frio no desfile de Carnaval deles...
Marcaram os dois desfiles, separados, para a mesma hora, um em cada ponta da vila! Como é óbvio andei literalmente a correr de um lado para o outro... tanto corri que fiquei cheiinha de calor, a suar em bica! Como já não aguentava o calor, acabei por abrir o casaco... pois... é a chamada ideia esperta.
Para além disso, por qualquer motivo idiota alheio à minha vontade, evito tomar medicamentos a todo o custo... primeiro acho que não é nada... depois acho que há-de passar rápido... depois lembro-me de ter lido algures não sei onde que devemos deixar o organismo combater os vírus sossegado, a medicação só trata os sintomas (carece de fontes!) ... depois acho que aguento... depois nunca sei o que hei-de tomar... depois não me apetece ir à procura... depois não gosto de engolir comprimidos... depois, logo tomo à noite que aquilo dá sono... e de manhã, agora estou a pressa, logo tomo no trabalho... e depois não me lembro mais disso... até que alguém me pergunta: Xiii, tás cá com uma carraspana... tás a tomar alguma coisa?
Pois... não... e nesta altura pergunto-me: Porque é que raio eu hei-de fazer sempre isto?!?!
(entretanto já comecei a tomar)
Depois... tenho a mania que sou imprescindível e custa-me horrores deixar o chefe na mão (a minha outra colega está de férias)... por isso vou para o trabalho a arrastar-me... sujeita a contagiar aquela gente toda... tenho tentado manter uma distância de segurança... e estou com tão má cara que ninguém se chega perto!
Desisti! Vim para casa... tou de molho...
[M*, se tiveres a infeliz ideia de ler isto... está tudo bem... deixei tudo entregue... está tudo controlado... respira fundo e aproveita as férias...]
sábado, 14 de fevereiro de 2015
Mulheres...
Continuo a dizer... raios partam as hormonas! Foi à conta delas que passei umas gravidezes abomináveis de enjôos e vómitos do primeiro ao último dia... e verdade seja dita que todos os meses dão o arzinho da sua graça... ansiedade, irritabilidade, cansaço, dores no corpo todo, terrível gula por doces...
Em resumo, estou incluída no grande número de mulheres (a % depende dos sites, não me meto nisso... mas são mais que muitas!) que sofre de Síndrome Pré-Menstrual (até lhe mudaram o nome... TPM - Tensão Pré-Menstrual passa uma imagem errada, é muito mais do que isso, mesmo!)
Eu fico com uma telha que nem eu me "reconheço"... às vezes salta-me a tampa e eu própria penso para comigo: "Era preciso isso tudo?"
Decidi que tenho que começar a fazer alguma coisa... andei a fazer umas pesquisas na net e vou implementar algumas mudanças, uns 10 dias antes...
- Começar a tomar algum medicamento homeopático para SPM (suplemento vitamínico ou um tal de óleo de onagra, não sei ainda, tenho que ver...)
- Tomar daqueles sumos detox todos os dias de manhã;
- Não tomar café (?) Ai o que eu gosto de café...
- Evitar os doces (só chocolate! Li algures que o chocolate é bom... vamos acreditar nisso, tá?)
- Fazer umas caminhadas (ainda não sei muito bem a que horas...)
- Uma massagem também era boa ideia... haja dinheiro!
E vocês? Estão incluídas ou são das sortudas?
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| (imagem retirada da internet) |
Eu fico com uma telha que nem eu me "reconheço"... às vezes salta-me a tampa e eu própria penso para comigo: "Era preciso isso tudo?"
Decidi que tenho que começar a fazer alguma coisa... andei a fazer umas pesquisas na net e vou implementar algumas mudanças, uns 10 dias antes...
- Começar a tomar algum medicamento homeopático para SPM (suplemento vitamínico ou um tal de óleo de onagra, não sei ainda, tenho que ver...)
- Tomar daqueles sumos detox todos os dias de manhã;
- Não tomar café (?) Ai o que eu gosto de café...
- Evitar os doces (só chocolate! Li algures que o chocolate é bom... vamos acreditar nisso, tá?)
- Fazer umas caminhadas (ainda não sei muito bem a que horas...)
- Uma massagem também era boa ideia... haja dinheiro!
E vocês? Estão incluídas ou são das sortudas?
segunda-feira, 12 de janeiro de 2015
Quiromassagem
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| (imagem retirada da internet) |
Diz que foi uma quiromassagem... Só vos digo que levei cá com uns amassos que só visto...
É mesmo com força! Não são cá umas festinhas...
Quero mais! Vou repetir. Recomendo.
Que dinheirinho bem empregue...
OK... Já me calei!
sábado, 3 de janeiro de 2015
Síndrome das pernas inquietas
O nome é parvo... mas é verdade!
Eu não sabia que isso era doença até que durante a gravidez (principalmente do D*) me bateu forte.
Simplesmente não conseguia ficar com as pernas sossegadas quando estava a descansar no sofá ou no carro ou na cama... é um desconforto esquisito e a sensação é que se mexer um bocadinho as pernas vai passar... OK, mexo-me, alivia um nadinha, mas a seguir volta novamente ao mesmo!
Na altura a obstetra não me ligou nenhuma, nem é normal nem deixa de ser...
Pronto, esquece lá isso... não é assim tão grave. Aceitei e pronto.
Nunca chegou a passar, mas tem fases piores e outras melhores...
Há tempos fui a um neurologista, especialista em patologias do sono (por outro motivo, nada de especial). Ele fez-me meia dúzia de perguntas avulso e escreveu o diagnóstico num papelito.
Médico: Está aqui. É por isto que daqui por uns anos vai ser cliente...
?!?!
Ora então, diz que agrava com a idade mas há medicação. O problema é que a medicação é de fugir! É para dopar uma pessoa...
Obviamente que só daqui a muitos anos é que ele me apanha lá novamente... só mesmo em ultimíssimo caso!!! (não digo "nunca" porque toda a gente sabe que não é boa ideia)
Eu não sabia que isso era doença até que durante a gravidez (principalmente do D*) me bateu forte.
Simplesmente não conseguia ficar com as pernas sossegadas quando estava a descansar no sofá ou no carro ou na cama... é um desconforto esquisito e a sensação é que se mexer um bocadinho as pernas vai passar... OK, mexo-me, alivia um nadinha, mas a seguir volta novamente ao mesmo!
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| (imagem retirada da internet) |
Pronto, esquece lá isso... não é assim tão grave. Aceitei e pronto.
Nunca chegou a passar, mas tem fases piores e outras melhores...
Há tempos fui a um neurologista, especialista em patologias do sono (por outro motivo, nada de especial). Ele fez-me meia dúzia de perguntas avulso e escreveu o diagnóstico num papelito.
Médico: Está aqui. É por isto que daqui por uns anos vai ser cliente...
?!?!
Ora então, diz que agrava com a idade mas há medicação. O problema é que a medicação é de fugir! É para dopar uma pessoa...
Obviamente que só daqui a muitos anos é que ele me apanha lá novamente... só mesmo em ultimíssimo caso!!! (não digo "nunca" porque toda a gente sabe que não é boa ideia)
terça-feira, 23 de dezembro de 2014
Mini-férias e massagens
Depois do ritmo de trabalho dos últimos tempos, FINALMENTE chegaram as minhas mini-férias de Natal!!! Consegui cumprir (quase a 100%) com o que tinha para entregar... posso respirar, agora!
Nestes dias tenho que aproveitar para descansar, dormir e relaxar nas horas vagas...
Já comecei! Tive uma ideia genial, que foi marcar uma massagem nas costas hoje ao fim do dia... (eu sabia que ia precisar!). Prenda para mim...
Soube bem, foi uma massagem de relaxamento, mas fiquei a saber que tenho um monte de contraturas nos músculos dos ombros. Eu já sabia que estava toda enózada, mas não pensei que fosse tanto...
Tenho estes músculos permanentemente contraídos, duros que nem pedra.
Acho que é onde se acumula o stress...
Tenho mesmo que levar com uma massagem mais a sério a ver se resolvo isto.
Em Janeiro. Tá dito.
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| (imagem retirada da internet) |
Já comecei! Tive uma ideia genial, que foi marcar uma massagem nas costas hoje ao fim do dia... (eu sabia que ia precisar!). Prenda para mim...
Soube bem, foi uma massagem de relaxamento, mas fiquei a saber que tenho um monte de contraturas nos músculos dos ombros. Eu já sabia que estava toda enózada, mas não pensei que fosse tanto...
Tenho estes músculos permanentemente contraídos, duros que nem pedra.
Acho que é onde se acumula o stress...
Tenho mesmo que levar com uma massagem mais a sério a ver se resolvo isto.
Em Janeiro. Tá dito.
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