Começo por explicar que não percebo nada de yoga.
A minha flexibilidade é fraquinha... acho que me faltam alguns músculos e tenho alguns ossos maiores do que é suposto (tipo as minhas pernas... por mais que me estique não consigo tocar nos pés!)
O equilíbrio... digamos que não é o meu forte...
A respiração é outra luta... como é que é possível uma pessoa chegar a adulta e descobrir que não respira correctamente?
A meditação é mesmo muito difícil... ando sempre com a cabeça a mil, continuo a remoer nos problemas do trabalho depois de sair... os pensamentos sucedem-se... esvaziar a mente é particularmente difícil quando a ocupamos com um monte de tralha!
Apesar de não perceber nada de yoga, sabe-me pela vida...
Saio de lá outra... A quinta-feira é o melhor dia para Berrar baixo...
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